星期三, 10月 12, 2005

晚上睡覺開小燈不好喔!!!

晚上睡覺開小燈不好喔!!!

國外有研究顯示,常值夜班的小姐,

乳癌的發生率將大幅成長二倍。

因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官,

於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素,

這個激素在夜間11時,

至隔日2時分泌最旺盛,到凌晨停止分泌。

褪黑激素的分泌,可以抑制人體交感神經的興奮性,

使得血壓下降、心跳速率減慢,心臟得以喘息,

具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果,

可是一旦眼球見到光,褪黑激素就會被抑制住,



因此深夜開燈睡覺者,免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。



●閱後傳知他人,添福添壽,也可減輕家庭負擔,為社會謀福●

晚上還是黑漆漆睡覺好了!
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