星期五, 11月 18, 2005

避開致癌9大因素

避開致癌9大因素

【編譯朱小明/綜合報導】

美國哈佛大學研究發現,「預防勝於治療」這句話對癌症來說再恰當不過,專家歸納出九大致癌因素,只要避免這些危險,全球每年死於癌症的七百萬人可以減少三分之一以上。

哈佛公共衛生學院伊薩提博士發表的報告顯示,根據廣泛科學研究和政府報告,2001年全球700萬人死於12種癌症,其中243萬人和這九大因素有關,包括:吸菸、喝酒、肥胖、蔬果攝取不足、不安全性行為、缺乏運動、都市空氣汙染、室內燃燒煤炭、注射針筒汙染。

伊薩提指出:「只要避免這九大因素,有三分之一的癌症可以避免。預防比醫療科技更能減少癌症死亡,只要在生活形態和環境方面多加注意就可奏效。」

而這九大因素中最可怕的殺手首推抽菸,在所有癌症死亡病例中占了21%,其次是喝酒和蔬果攝取不足。由於開發中國家的抽菸人口近年來有增加趨勢,預料造成的生命損失會更大。

研究顯示,不論中低所得或高所得國家,菸、酒都是最危險因素,但中低所得國家的第三大殺手是蔬果攝取不足、高所得國家則是肥胖。

基因 控制你的恐懼

基因 控制你的恐懼

【編譯倪婉君/路透華盛頓十七日電】

人為何會害怕?科學家發現一種「恐懼基因」,負責控制腦中製造恐懼情緒反應的一種蛋白質,對於研發新心理疾病療法很有幫助。

17日出刊的「細胞」期刊報導,研究人員發現一種名為「細胞內磷酸化蛋白質」 (stathmin)基因 (又稱oncoprotein 18),主要集中在腦部負責恐懼和焦慮反應的「杏仁核」部位,也是人類為何會出現恐懼情緒的關鍵基因。

研究人員利用基因改造老鼠做研究,發現腦中缺乏stathmin基因的老鼠 腦部出現異常,無法記住跟恐懼情緒有關的反應。例如,老鼠會出現異常行為,原本先天懼怕空曠地區的老鼠,突然變得不害怕且勇於冒險。研究人員表示,這種恐 懼基因可能可控制人類先天和後天的恐懼。新澤西州羅格斯大學的蘇亞斯基表示,「這是學習和記憶領域的重大進展,可讓人更加認識創傷後壓力症、恐懼症、邊緣 人格和其他人類焦慮症」。

保養單眼機 最寶貝鏡頭

保養單眼機 最寶貝鏡頭



購買數位單眼相機,需相當注意鏡頭的保養。
彩虹/提供


【記者陳立儀】

單眼數位相機雖然不像傳統單眼相機那樣需經常換底片,但更換鏡頭是免不了的,尤其電子零件容易產生靜電,所以CCD進塵是單眼數位相機保養必修的一門課。

廠商建議每2、3個月到半年就應該做一次CCD清理工作,但是為避免精密零 件受損,最好不要自己動手,交給原廠處理比較妥當;另外像是容易沾塵的鏡頭也需要定期清理,一般保養只要用相機專用噴氣球將灰塵吹掉後,再用專業拭鏡紙擦 拭即可,如果有發霉現象則必須交由原廠代為處理。這些相關保養多半必須另行付費,清理CCD的價格從500-2000元不等,清理鏡頭的價格則在1000 -1500元左右,為了服務消費者,也有廠商推出免費清理服務。

當在不同張照片上的同一位置都出現黑點時,就很可能是CCD進塵或鏡頭髒 污,國祥貿易電子影像部產品副理陳聖介指出,鏡頭上的污點多半可以直接用肉眼看出,至於判斷是否為CCD進塵的方式,可以在手動模式下,將光圈開到 f/14-f/16,並且以長時間曝光的方式,手持相機對著白牆做搖晃,如果在觀景窗看到黑點,那就表示CCD該清理囉!

另外也要提醒消費者,使用單眼數位相機的機率可能不比一般消費型數位相機多,所以平時最好將相機與周邊配件放入防潮箱。

單眼機配件 講究專業

單眼機配件 講究專業



擴充性廣泛的鏡頭,是單眼數位相機的第二生命。
KONICA MINOLTA/提供




外接式閃光燈可以拓廣打光範圍。
NIKON/提供

【記者 陳立儀/報導】

購買消費型數位相機,一般消費者最愛到3C賣場參觀比較,但 是更專業的單眼數位相機可不一樣,最好到同樣走專業路線的照相器材行貨比三家。選購單眼數位相機除了比較品牌之外,因為日後可能要添購的周邊配件也多,所 以整體預算都必須考量進去,另外像是周邊配件的擴充性也是重點。

鏡頭

鏡頭,是玩單眼數位相機的生命,懂得挑選實用性高的鏡頭,日後拍照才能更得 心應手。單眼數位相機鏡頭焦段換算成傳統單眼數位相機必須乘上1.5-1.6倍,選擇時可以個人愛拍的物品為主,50mm等於標準鏡,小於50mm屬於廣 角鏡,85mm以上則為人像鏡,以目前一些入門級單眼相機所配備的18-55mm鏡頭來說,其實和一般消費型數位相機的鏡頭焦段差不多。

建議消費者除了18-55mm鏡頭外,還可準備一個12-24mm的廣角鏡(拍攝場景)、和一個70-210mm的大砲鏡頭(遠距離拍攝),另外因為單眼數位相機沒有近拍(小花)功能,所以必須要靠鏡頭調整來做近距離拍攝,最好選購有MACRO近攝標示的鏡頭。

關於鏡頭焦段還有一個要注意的,就是不要因為貪心而購買一個變焦範圍過大的鏡頭,最好不要超過3倍(例如70-210mm),否則不僅對焦速度慢,影像品質也會較差。

由於鏡頭好壞與價格都相差很大,如果預算許可當然是購買原廠鏡頭比較有保障,焦距也比較準確,但是有一些針對大廠所特別設計的副廠品牌(如Sigma、Tamron等),鏡頭品質和售後服務也都不錯,值得參考。

閃光燈

除了相機機身配備的固定式閃光燈外,建議可以添購一個可調整角度的外接式閃光燈。閃光燈的亮光強度以GN值做標示,GN值越高表示亮度越高,最好可一次就購買高等級的閃光燈,日後使用進階空間較大,同時建議買原廠貨,和相機之間的互動連結性較強。

腳架

為了維護影像品質而必備,重量越重、越穩固的越好,載重量至少2-3公斤以上,如果以相同高度的腳架來說,節數越少者站得越穩,建議可以挑選Gitzo、Manfoto等大廠牌。

濾鏡

加裝在鏡頭前,呵護鏡頭專用的保護鏡是必BUY配件,不同鏡頭有不同口徑的保護鏡;另外CPL偏光鏡也是推薦初學者可以考慮的配件,加裝後拍攝的影像顏色會更鮮豔飽和。

其他配件

單眼數位相機耗電量大,最好能多準備幾顆備用電池,或是添購相機垂直把手, 雖然會增加相機主體的體積,但握感更牢靠,同時把手裡還可加裝一顆電池,讓使用電力更持久;容易手晃或是經常拍攝夜景、動態的人,可以選購快門線或遙控 器;另外像是容量大、讀取速度高的記憶卡,以及堅固耐用、容量大、夾層多的相機背包,都是相機玩家應該備妥的配備。

操作單眼機 必練基本功

操作單眼機 必練基本功



這樣的廣闊場景與銳利光線呈現,透過單眼數位相機才能辦到。
KONICA MINOLTA/提供




拍攝動態畫面可使用快門先決拍出定格效果。
KONICA MINOLTA/提供

【記者 陳立儀/報導】

目前消費型數位相機的功能已很強,而單眼數位相機最大的優勢,就在於鏡頭的運用和構圖角度的廣泛變化,同時透過一些手動調整的功能,可讓拍出的影像更有個性。

重點功能 一定要會

雖然單眼數位相機也會提供幾種常用的情境模式,但是自己調整出適用的數值,才是真正玩相機的樂趣。要入門單眼數位相機,M(手動模式)、A/Av(光圈先決)、S/Tv(快門先決)、P(程式柔化或程式自動)等用途一定要認識。

M(手動模式)

形同一般單眼相機,在此模式下可自行調整光圈和快門,通常在觀景窗內會有一個格數表,會依著光圈與快門數字變動,只要調整到格數表中間位置即表示OK,若是過度曝光則格數表會往+號增加,反之則是曝光不足。

A/Av(光圈先決)

是控制景深時使用,希望有前景深(被攝物清楚、背景模糊)時,可將光圈開大 (數字越小光圈越大),並讓相機自己去決定快門值,另外光圈開大時也較能克服昏暗環境;至於拍攝風景時希望全景都清晰,則可將光圈開小,不過因為光圈小時 快門所需的曝光時間相對較長,所以建議雙手要握穩或是使用腳架。

S/Tv(快門先決)

在拍攝動態畫面時可派上用場,如果想要凝結動態畫面,例如賽車、運動、流水 等,可使用快速快門,快門越快凝結動態的能力越佳;如果想拍出影像拖曳的速度感,則可使用慢速快門。舉例來說,快門速度長於1/8秒,動態影像才會出現晃 動感,如果想拍出瀑布如絲一般的質感,快門速度至少要1-2秒以上。

P(程式柔化或程式自動)

乍看之下和AUTO(全自動)差不多,不過AUTO模式下就是全部數值都由相機幫你決定,而P模式仍然可以調整光圈和快門,為影像預留更多後製空間。

要注意的是,不同於消費型數位相機一切功能數值都會顯示在LCD螢幕上,因 為單眼數位相機強調的是更優質的影像,為了避免拍攝時影像傳送到LCD螢幕時會受到電磁波影響而產生偏差,所以一定要透過觀景窗檢視拍攝構圖,按下快門後 才能從LCD螢幕瀏覽影像,至於一切的功能與數值,也都會顯示在觀景窗內。

學習操控白平衡

白平衡(WB)是拍出好照片的基礎,只是在一般消費型數位相機上,各種情境 模式都幫使用者調整好了,所以不需多費心;在單眼數位相機上,也提供了數種白平衡模式可供選擇,例如自動白平衡(AWB)、陰天、太陽光、屋簷下、日光 燈、閃光燈、鎢絲燈等,在一般情形下,只要使用自動白平衡即可。

大多數數位相機使用者最常碰到的困擾,就是在黃光環境(如鎢絲燈)下卻又不想打閃光燈拍照,這時候可直接把白平衡調整到鎢絲燈模式,如果在此種模式下打閃光燈,會出現畫面偏青藍的問題;如果要打閃光燈,則可以用手動模式將快門調快、光圈調小。

另外還有一個常見的功能,就是ISO值(感光值),如果在設定快門和光圈後,觀景窗裡的測光表顯示仍在閃動,就表示感光不夠,必須調高ISO值,但是建議ISO值不要高於400,即使拍夜景也一樣,否則會出現暗部有雜訊、色調偏差、畫質粒子較粗等問題。

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